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呼吸泳本 泳ぎのリズムは呼吸で作る 息を吸う 吐くリズムが崩れると 一気に呼吸が苦しくなります できるだけ呼吸自体のリズムを 一定にすることが 水泳において苦しくならないコツ でもあります そして 息を吸う 止める 吐くの ３つのタイミングを一定

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